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2017澳门娱乐诚 - 蒜薹不要再炒肉了,试试搭配这个好吃极了,吃过的都忘不了

日期:2020-01-10 12:47:39 人气: 1177
蒜薹是一种非常不错的蔬菜,个人非常喜欢它的那个口感。一般来说蒜薹只用来炒,吸油之后比较细腻口感清脆并会回甘。相对于一些蔬菜来说蒜薹炒肉更具吸引力,特别是对于五花肉还是腊肉这些。蒜薹的食用营养价值还是不错的,含有比较高的蛋白质和碳水化合物。在我们今天的介绍中已经大致介绍了蒜薹的作用与营养,平时的话估计不是清炒就是炒五花肉。

2017澳门娱乐诚 - 蒜薹不要再炒肉了,试试搭配这个好吃极了,吃过的都忘不了

2017澳门娱乐诚,蒜薹是一种非常不错的蔬菜,个人非常喜欢它的那个口感。一般来说蒜薹只用来炒,吸油之后比较细腻口感清脆并会回甘。相对于一些蔬菜来说蒜薹炒肉更具吸引力,特别是对于五花肉还是腊肉这些。蒜薹的食用营养价值还是不错的,含有比较高的蛋白质和碳水化合物。像钙、铁等的微量矿物元素也达到一定的范围,算是比较全面。纤维素也能预防便秘达到通便的效果,进而能预防痔疮的发生。

在我们今天的介绍中已经大致介绍了蒜薹的作用与营养,平时的话估计不是清炒就是炒五花肉。那么今天我们的这个搭配会感觉比较小清新点,那就是搭配香肠。炒香肠不仅不会非常的油腻感,还有一个特殊的香味。相比于五花肉这个搭配更能吸引小朋友

材料需要:

蒜薹半把、黑猪香肠3根、红辣椒1个、蒜头4个、味精盐各少许

蒜薹购买的时候要注意看看,最好尽量买新鲜点的。这样的清脆度会比较好

香肠的种类比较多,按照你的喜好去购买。我这个了是黑猪香肠油花和瘦肉的比例比较好点

锅热油倒入香肠稍微翻炒一下后盛出备用

然后把辣椒片和蒜碎一起倒入爆香

倒入蒜薹加入2匙清水翻炒几下

而后把香肠倒入回锅并做调味

那么今天的家常小炒搭配就完成了 希望你喜欢

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